ТЕЛО vs ГОЛОВА
Вам знакомы следующие ситуации?
👉 Болит живот перед соревнованиями, тошнота, слабость, хочется зевать, спать, нет аппетита, хочется в туалет
👉 Часто болит спина, шея. И вам говорят, что это вы "застудили/потянули"
👉 Перед соревнованиями повышается t°🔥
👉 Именно на соревнованиях мышцы не работают как надо - слабые, жёсткие, ватные, непослушные.
❓Что делать⁉️
✅ Первый шаг
Понять, что это ваше тело. И все, что происходит в нем, это тоже ваше. В организме все взаимосвязанно и не случается просто так. Всему есть причина. И чаще - это голова. А точнее мысли, убеждения, стереотипы.
Но большинство людей пытаются изменить результат. Поэтому, попадают в одну и ту же ситуацию.
Ко мне обратился молодой легкоатлет с проблемой, что не может поднять уровень своих результатов. Уже несколько лет. Словно остановился на одном месте, хотя физически он был очень силен. Во время диагностики я увидел, как он "борется" со своим телом. Словно его голова ведёт конфликт с телом, не доверяет и стремится контролировать.
В процессе наших занятий спортсмен увидел и осознал данную свою особенность. И мы начали кропотливую работу. Интересно, что боль в шее, которая раньше была частой, перестала приходить. Шея служила местом границы спорящих партнёров - головы и тела. И в этой области часто возникали спазмы и боли мышц, и даже боли в горле.
В результате, молодой спортсмен научился чувствовать и понимать свое тело, соответственно управлять собой. С уходом проблем в теле, стали расти результаты. Это было заметно не только спортсмену, его близким и тренеру, но даже и соперникам. А, освоив технологии настройки на соревнования он наконец-то показал свой настоящий уровень.
🏆Коротко, моя схема работы со спортсменами такая:
Диагностика
Обучение + терапия
Закрепление
Во время диагностики спортсмены часто удивляются, т.к. я начинаю озвучивать их мысли, убеждения и действия. Откуда я узнаю?
➡️ Опыт в прикладной спортивной психологии более 18 лет позволяют мне "читать" каждого спортсмена как открытую книгу.
✅ Второй шаг
Записаться на индивидуальную консультацию.
И стать успешным спортсменом, способным помогать себе в различных ситуациях.
#здоровыйобразмыслей #лабораториячемпионов #технологиипобеды #боязньошибки #психологическаяподготовка #спортивныйпсихолог #тимурсултанов
